Originally posted October 11, 2016

Estofado de Tempeh

Utilizacion de tempeh, alimento muy similar al tofu resultado de fermentacion controlada

Ingredients

  • Un bloque de Tempeh (250 gramos aprox)
  • 400 gramos de Zanahora
  • 150 gramos de Lechuga (10 hojas aprox)
  • 450 gramos de Champiñones
  • Salsa de soya
  • Vinagre balsamico

Directions

1. Corte los champiñones y el tempeh en rodajas.

2. Caliente aceite en un sarten, cuando se encuentre a una buena temperatura agregue los champiñones a fuego intermedio hasta que esten dorados.

3. Poner el tempeh a la plancha en otro sarten y agregar soja para balsamizar.

4. Corte y pele las zanahorias.

5. En un plato poner el tempeh, los champiñones, las zanahorias cortadas y la lechuga; agregue un poco de vinagre balsamico al gusto y listo!

Nota: Todos los ingredientes vegetales deben ser lavados antes de su utilización.

40 min

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